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内容紹介
「ハレやか」で脳のもやもやがハレわたる！
人の名前が出てこない……年を取ってありがちな悩みにこたえるのが『ハレやか』。もの忘れ・認知症対策にたっぷり120ページの多彩な脳活パズルを掲載しています！
旅行先でおいしいものを堪能する、本や映画を楽しむ……年をとってもやりたいことはいっぱい。ただし健康な脳と体を維持できないとその楽しさも半減します。「人生100年」は“今日”の脳活から！
ただ寿命を延ばすのではなく、大事なのは“健康寿命”を伸ばすこと。これからの快適な生活を実現するための脳活と健康の専門誌『朝日脳活マガジンハレやか』は、自分から進んで解きたくなるオリジナルパズルを23種類、60日分120ページ掲載。多種多様な問題で脳を活性化します。
食事、運動などの情報や毎号応募者多数の「懸賞ぬり絵」などの人気企画も充実。巻頭インタビュー「私の元気の秘訣」では著名人が人生の楽しみ方、健康な生活を送る秘訣を語ります。
巻頭特別付録
脳活パズルに松平健さん登場！
マツケンサンバ間違い探し
巻頭付録
今回のこてしらべ
ハレやか通信応募
あの人が語る「元気の秘訣」
中村雅俊さん
その時やりたいことをやる！ 遠い将来より今日が大切
怖い「寝たきり」を防止！
和田秀樹先生がシニアにすすめる
健康長寿のための「たんぱく質主義」
●「健康で長生き」を実現するための
「たんぱく質主義」
●豊富なたんぱく質をおいしく取る！
健康長寿のための「たんぱく質主義」レシピ
- チキンとブロッコリーの治部煮風
- サラチキ棒棒鶏
- 厚揚げとえびのカレー炒め
- おからのポテトサラダ
脳が若返る！ 健康になる！
ハレやか特製 60日間脳活パズル
楽しみながら心の元気を取り戻す！
脳活パズルの活用法
●季節の漢字迷路
●引き算逆ピラミッド
●漢字のサッカー
●熟語の迷路
●ナンバースケルトン
●余るのはどれ？
●アルファベットつなぎ
●マス目から単語探し
●合成四字熟語
●イラスト間違い探し
●基本のナンプレ・ナンプレ６
●イラスト・漢字の点つなぎ
●三字熟語のしりとり
●ぐるぐる文章
●文章の穴埋め
●足して１００パズル
●三字熟語の共通一字
●かな数字・まぜこぜ計算
●問われた文字を見つけよう
●時間の足し算・引き算
●暗記してすぐ解答
●二桁ひらがな計算
●＋と－の入れ替え計算
巻末折込み
切り離して使える！
見やすい解答ページ
『ハレやか』おすすめの
脳を元気にする本
賞金総額10万円
ぬり絵コンテスト付き！
新しい年を彩る！
2026年、新春ぬり絵
- 10万円 ぬり絵コンテスト課題／応募方法
- 10月号の結果発表
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